HVORNÅR KAN JEG HENVENDE MIG?
Psykoterapi kræver ingen lægehenvisning - du kontakter mig bare!
TERAPEUTISK METODE:
Mit udgangspunkt er, at skabe et rum for dig, hvor du kan føle dig tryg og fri til netop at være dig. Jeg vil møde dig på min egen jordnære og rummelige facon og være åben, empatisk og nærværende overfor det, du har på hjerte samt det, der måtte dukke op undervejs i forløbet.
Som ID-psykoterapeut arbejder jeg med forskellige metoder.
Hvilken metode, jeg anvender, vil afhænge af din aktuelle problematik samt det, der kommer frem i løbet af terapien.
Terapien tager afsæt i ressource opbyggende terapi, figuropstilling, gulvøvelser, familieopstilling, holding terapi, indre barn terapi, drømme, farver, tegning, vejrtræknings øvelser, mindfullness og meditative øvelser. Der arbejdes med fortid, nutid og fremtid og jeg er meget opmærksom på samspillet mellem krop, sjæl og psyke.
TERAPEUTISKE EMNER:
- Problemer med lavt selvværd, lav selvtillid
- Eksistentielle kriser, følelse af indre tvivl, usikkerhed
- Problemer med relationer på arbejdsplads, i familien, parforhold
- Social usikkerhed, mobning, chikane
- Sorg, tab, tristhed, lettere depression, humørsvingninger, eksamensangst
- Chok, traumer, barndomstraumer, misbrug
- Stress, udbrændthed, håndtering af kronisk smerte eller sygdom
- Dårlige vaner med tobak, mad, alkohol, sociale medier
- Det sensitive karaktertræk
- Ønske om personlig udvikling.
KOMBINERET BEHANDLING:
For nogle er det den rette løsning at kombinere enkelte sessioner med akupunktur behandling, hvorved jeg kan arbejde på meget dybe niveauer med både krop og psyke.
Denne kombination kan eksempelvis anvendes som supplement til chok/traume terapi og vil altid være aftalt på forhånd.
EN SUND KROP GIVER SOM REGEL ET BEDRE HUMØR :)
Hvis du vælger at supplere dit terapiforløb med en vitamin test fra Cell-wellbeing kan du få andre svar på årsager til eksempelvis tristhed, lettere depressioner, humørsvingninger, stressbelastning, søvnbesvær m.m.
En Cell-wellbeing test viser en epigenetisk analyse af din krops næringsmangler, hvor der også er fokus på kost og miljø faktorer ... noget som du måske slet ikke har tænkt på?
TEORETISK RETNING:
ID-psykoterapi er integrativ, identitetsorienteret, kognitiv, systemisk, eksistentiel, adfærdsterapeutisk, dynamisk samt proces- og oplevelsesorienteret.
TILSKUD:
Jeg er privatpraktiserende psykoterapeut og har ingen overenskomst med den offentlige sygesikring (den gule). Terapi hos mig er derfor på egenbetaling, med mindre du har en sundhedsforsikring, arbejdsgiver eller sagsbehandler, der vil betale, hvor der kan faktureres til EAN-nummer.
UDDANNELSE OG MEDLEMSKAB:
Uddannet ID-Psykoterapeut ved ID-academy, Silkeborg, ved Ole Vadum Dahl, 2008-2012, certificeret 2013.
Sygeplejerske af grunduddannelse og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, MPF.